Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
101,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2786 kcal
|
Fett: 92,60g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 348,92g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Weintrauben. Mittagessen: Roggenbrot, Wolf Schinkenspeck, Spiegelei, Kartoffelbrei. Abendessen: Halbes Hähnchen, REWE Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Glasierte Süße Zimtschnecke. mehr...
|
|
3121 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|