Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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114,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig Flips. Abendessen: Banane, Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Reibekäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Aldi Kochschinken, Bio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: American Style Erdnuss Creme Creamy, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Harzer Harzer Käse, Aldi Knäckebrot Sesam, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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