Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 123,43g | Kohlh: 170,61g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Becel Vital, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Milbona Tilsiter. Mittagessen: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Kühne Senf Mittelscharf. Abendessen: Gut & Günstig Tilsiter, Birnen, Marmelade, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Eiweißbrot, Becel Vital. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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