Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 39,81g | Eiw: 168,12g | Kohlh: 266,67g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, DM Bio Pekannuss Kerne, Edeka Kokosraspeln, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Freeway Mixxmax Cola & Orange Zero. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Freshona Festtagsgemüse, Aldi Bio Garnelen, K-Classic Thai Duftreis. Snacks/Sonstiges: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Eiweißbrot , Erdnussbutter, Belbake Blattgelatine, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Magerquark, Magerquark, Aldi Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
|