Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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143,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Ölz Roggenvollkornbrot, Bio.K. Chili Bohnen Aufstrich, Milbona Gouda Jung. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Bonduelle Linsen, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Abendessen: Clever Cottage Cheese, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Kräutertee, Kräutertee, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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