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Einen guten Morgen in die Runde. Habt alle einen guten Tag!
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60,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Zimt, Hanfsamen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt. Mittagessen: Alnatura Rote Bete Saft, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Jean Luc Raclette Käse, Ananas. Abendessen: Hofgut Alaska-Seelachssalat, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kühne Sahne Meerrettich, Küstengold Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Linsensalat, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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