Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 234,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Quark Magerstufe, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Nimm2 Fruchtbonbon, Äpfel, Little Lunch Little China. Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schafskäse, Gemüse, K-Classic Leberwurst Fein, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Brandt Hobbits Kernig, Äpfel, Banane. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schaufeln - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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