Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 47,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sbrinz, Kochbutter, Steinpilze Getrocknet, Risotto, Schweins-Nierstück Braten, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Rührei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Olivenöl, Pouletbrust mit Curry. mehr...
|
|
1428 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jessii_devries's Gewichtsverlauf
|