Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Gouda, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Duplo Duplo, Zum Dorfkrug French Salatsauce, Gouda, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Bonduelle Frischer Family Mix. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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*Natalie1998*'s Gewichtsverlauf
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