Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 83,37g.
Mittagessen: Stevia, Pure Coconut Coconut Milk - Original, Teavana Oolong Tea, Starbucks Flat White (Grande). Abendessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Chicken Thigh, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails, Kroger Frozen Cauliflower, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Onions, Basmati Rice, Kroger Salad Shrimp. Snacks/Sonstiges: Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Vehicle Maintenance - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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