Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 41,37g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Mashed Potato. Mittagessen: Starbucks Skinny Coconut Mocha Frappuccino (16Oz). Abendessen: Chicken Thigh, Basmati Rice, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails, Kroger Salad Shrimp, Kroger Frozen Cauliflower, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Onions. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Talenti Vanilla Chai Gelato, Tree Top Natural Apple Sauce, Ginger, Kombucha, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|