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Montag ist Wiegetag😌 ... vergangene Woche war ich aufgrund einer erneuten Erkältung nicht sehr aktiv, viel gelegen, viel geschlafen 😕. Heute geh ich wieder zum Sport und ich freue mich drauf.
und jetzt bin ich mal neugierig auf mein Wochenergebnis...
ich glaube, das kann sich sehen lassen 😀
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Ei (Ganz), Borchers Kokos-Öl. Mittagessen: Lidl Ciabatta, Banane, Ja! Schlagsahne, Brokkoli. Abendessen: Aldi Salami, Ja! Schlagsahne, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Aldente Naan Brot Natur, Lindt Lindor Weiß, White Supps Naked Whey Cocos. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Schnuppenstern, das sieht doch echt schon richtig gut aus! Schlimm, wenn man nicht zum Sport gehen kann, gell?! Aber nun kannst ja wieder Vollgas geben. Viel Spaß und LG
19 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen Nizzy,
Ich bin erstmal froh, meine Erkältung wieder los zu sein. Und wenn's mit Sport Mal nicht klappt, aus welchen Gründen auch immer, bau ich immer einen Spaziergang ein.
19 Feb 18 vom Mitglied: Schnuppenstern
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Jup, mache ich genauso! Sehr gute Taktik :-)
19 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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... scheint auch zu funktionieren 😉
19 Feb 18 vom Mitglied: Schnuppenstern
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Schnuppenstern's Gewichtsverlauf
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