Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Sonnen Bassermann Möhrentopf, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Fanta Orange. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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