Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Eberswalder Räucherling, Brunch Feine Kräuter, Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro. Abendessen: Butter, Aldi Kaisergemüse, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|