Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 30,39g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Himbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Maredo Zwiebeln, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rucola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Granny Smith Äpfel. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Herzensschöne's Gewichtsverlauf
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