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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Letscho Premium, Wiener Schnitzel. Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Donau Land Rohpolnische, Rote Paprika, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4709 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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