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95,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Kiwi, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen. Mittagessen: Meerrettichsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Metzger Tafelspitz. Abendessen: Blutwurst, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3500 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Guten Morgen Ernesto 🙋, ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 😘
18 Feb 18 vom Mitglied: liselottevonne pfalz
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Guten Morgen! 😊Danke schön Ernesto ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag 🍀😉
18 Feb 18 vom Mitglied: Yvonne Kuschi
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Guten Morgen😊! Danke Ernesto, hab du auch einen schönen Sonntag 🌞😚
18 Feb 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Sonntag😘
18 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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Auch dir einen wunderschönen guten Morgen :)
18 Feb 18 vom Mitglied: Josie27072010
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Sonnige Grüße aus dem Norden 🌞
18 Feb 18 vom Mitglied: Herzflosse
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Guten Morgen lieber Ernst. Einen sonnigen unterfränkischen Sonntag😊
18 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Wünsche dir auch einen schönen Sonntag ernesto😘
18 Feb 18 vom Mitglied: dorle757
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Hallöchen, einen schönen sonnigen Sonntag 🌞
18 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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18 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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