Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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107 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 163,92g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Чернослив, Желтая Зимняя Тыква, Куриное Филе. Abendessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Лук. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка, Кофе, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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knopockalv's Gewichtsverlauf
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