Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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104,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 200,57g | Kohlh: 80,77g.
Frühstück: Duplo White, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Layenberger Low Carb Protein Pasta, Escal Cocktail Shrimps, Ardo Blattspinat. Abendessen: Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Spitzkohlpfanne mit Hühnerbrust, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Orange Intense. mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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