Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 246,56g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Alnatura Polenta Maisgrieß. Mittagessen: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Abendessen: Metzgerfrisch Gutsrotwurst, REWE Zwiebelmettwurst, Kaufland Prosciutto Cotto, Chaumes Käse, Vollkornbrot, Kamps Graubrot. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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