Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Olive Oil, Red Tomatoes, Sweet Red Peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White. Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: Chocolate Müsli Bar. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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