Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3166 kcal
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Fett: 168,73g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 312,07g.
Frühstück: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Herta Knacki, Subway Philly Beef & Cheese, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, American Macadamia Nut Premium Ice Cream, Yogurette Yogurette, Kinder Pinguin Schoko, Desira Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Duschen - 8 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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