Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 96,10g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Möhren, Schulte Cabanossi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käse, Block House Block Burger, Linsen. Abendessen: Ja! Frikadellenbällchen, Kaufland Prosciutto Cotto, Gouda, REWE Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Schulte Geflügel-Cabanossi, Olivenöl, Lidl Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Rote Grütze. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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