Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 221,05g.
Frühstück: Philadelphia Balance Feta & Gurke, Mischkornbrot, Storck Knoppers Nussriegel. Mittagessen: Dr. Oetker Weiße Fondant Decke, Topfkuchen, Nutella Nutella, Aldi Milchbrötchen, Bauer's Schinkenwurst, Käse, Mischkornbrot, Kinder Bueno. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomatenmark, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Zigeuner Sauce, Putenfleisch, Brokkoli, Blumenkohl, Rote Paprika. mehr...
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4211 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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