Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: Mandeln, Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Eisbergsalat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Rahmsauce, Möhren, Metro Hoki Filet. Abendessen: Lidl Mango, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Avocado, Lidl Salatherzen, Rucola, Balsamico, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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