Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Bananen, Marmelade, Becel Vital, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ananas, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Aldi Eiweißbrot (35g), Becel Vital, Marmelade, Bonbon. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,0 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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