Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 5%, Льняные Семена, Льняные Семена, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 5%, Льняные Семена, Льняные Семена, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 5%, Льняные Семена. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|