Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Aldi Putensalami, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Alpenmark Kräuterrolle. Mittagessen: Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Butter. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Big Hit, Milbona Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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