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昨晚年前最後一次運動(拳擊有氧、瑜珈、飛輪)，今早見成效，開心😘🎉
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59,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉）, 蛋餅. Abendessen: 柑橘, 雞腿, 白菜滷, 白菜滷, 白菜滷, 花枝, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 乾烤開心果（無鹽）, 多力多滋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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