Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Aldi Putensalami, Milfina Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Eiweißbrot (65g). Mittagessen: Vapiano Pizza Rucola. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Big Hit. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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