Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 35,48g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Crème Leicht, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Butter, Champignons Frisch. Abendessen: Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Butter, REWE Crème Leicht, Champignons, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Odenwald Schattenmorellen, Aldi Schokostreuselkuchen, Fettarme Milch, Zucker, Belbake Vanillepuddingpulver, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meggie_92's Gewichtsverlauf
|