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... immer noch gelb :-) schönen Dienstag!
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3029 kcal
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Fett: 91,83g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 409,12g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Frikadellen, Prima Menü Makkaroni Auflauf, Avocado Maki, California Rollen. Abendessen: Karotten, Schulte Geflügel-Cabanossi, Sellerie, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Linsen, Dulano Lachsschinken, Weimarer Zungenwurst, Lindenhof Gouda, Lidl Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Pfirsiche, Ja! Würfelzucker, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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