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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Erdbeermarmelade, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Rumpsteak. Abendessen: Guacamole, Géramont Weichkäse, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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