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👎😢👎
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96,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Clementinen. Mittagessen: Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemüsesoße, Gekochter Lauch, Werner's Klöße Halb und Halb. Abendessen: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Weizenbrötchen, Knackwurst, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ernesto, nicht ärgern!
12 Feb 18 vom Mitglied: 24Shana
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Guten Morgen. Ist doch nicht viel. Schnell weg damit. Ab morgen gehts schneller, weisst ja Fastenzeit. 😊
13 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen, Kopf hoch das hast du doch schnell wieder runter🤗Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
13 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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