Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Quaker Instant Grits - Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Almond Chicken, La Croix Cranberry Raspberry Flavored Sparkling Water, Fried Rice. Abendessen: Won Ton Soup (Wonton), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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