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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 234,19g.
Frühstück: Donau Land Rohpolnische , Butter, REWE Bäcker Brötchen, Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Abendessen: Laugenbrötchen, K-Classic Limburger, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Arla Esrom, Salami, REWE Leberwurst, REWE Puszta-Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Almighurt Haselnuss, Bahlsen Mamorkuchen, Kaffee. mehr...
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3713 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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