Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 93,70g.
Frühstück: Winco Foods Italian Sausage, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Basmati Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Onions. Snacks/Sonstiges: Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato, Snickers Snickers Crisper, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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