Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2012
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1340 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: light mayo, Swiss Cheese Slices, Subway 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate Bar. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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