Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 80,24g.
Frühstück: Güldenhof Mosaikpastete, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kaninchenfleisch, Marena Semmelknödel. Abendessen: Schildauer Räucherlende, Gut & Günstig Harzer Roller, Güldenhof Mosaikpastete, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen schönen Montag! LG
12 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😘
12 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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Dankeschön, euch allen ebenfalls eine schönen Wochenstart und Rosenmontag
12 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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