Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 97,32g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 233,85g.
Frühstück: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Putensalami, Mühlen Gold Eiweißbrot (65g). Mittagessen: Myprotein My Noodles. Snacks/Sonstiges: Lidl Nougat Kissen, Lidl Quarktasche, Mister Choc Big Hit, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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