Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3743 kcal
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Fett: 158,35g | Eiw: 202,01g | Kohlh: 319,34g.
Frühstück: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Mayo Feinkost Tiefsee Krabbensalat, Pflanzenöl, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Fettarme Milch, Aldi Lachsschinken, Spiegelei. Mittagessen: Kartoffeln. Abendessen: Rosenkohl, Milbona Emmentaler Gerieben, REWE Bio Emmentaler, Milbona Schlagsahne 30%, Kartoffeln, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Milbona Milch Snack, Roter Tafelwein, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Haribo Pfirsiche, Milka Oreo. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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