Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 64,51g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Güldenhof Mosaikpastete, Kaffee. Mittagessen: Marena Semmelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Abendessen: K-Classic Gourmet Backschinken, Rote Paprika, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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