Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 231,31g | Kohlh: 98,41g.
Frühstück: Gartenkrone Beerenmischung, Bio Fettarmer Joghurt Mild, TNT Naked Whey Banane. Mittagessen: Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Landjunker Bio Rinder Filetsteak, Gelbe Paprika. Abendessen: Lidl Beef Jerky Peppered, Avocado, Aldi Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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