Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 156,13g | Eiw: 190,55g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Egg. Mittagessen: Tartar Sauce, BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole, Farmers Market Blueberry Muffin, Farmers Market Cinnamon Coffee Cake. Abendessen: Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon Wild Red Pacific, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Blueberry Muffin, Farmers Market Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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