Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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105,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Kaufland Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Wirsingkohl Heidi. Abendessen: Fol Epi Caractère, Boulette Heidi mit Magerquark, Bautz'ner Kremser Senf, Ei, Lila Bäcker Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lindt Excellence Orange Intense, Oreo Keks. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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