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Läuft...
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3373 kcal
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Fett: 115,74g | Eiw: 166,69g | Kohlh: 321,62g.
Frühstück: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Appel Hering in Paprika-Creme, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Spiegelei. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Green Grocer's Spinat, Olivenöl, Aldi Hähnchen Innenfilet, Frosta Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: Börek, Baguette. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Roter Tafelwein. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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