Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 195,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: BioBio Suppengemüse, Gutes Land Haltbare Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Quitte, BioBio Datteln Entsteint, Clarky's Oven Baked Chips, Ferrero Rocher, Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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