Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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115,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 129,52g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 212,37g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Blaubeeren, Ei. Mittagessen: Hofburger Gouda, Rolffes Delikatess Rohschinken, Delikato Hollandaise Sauce, Tomaten, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Pizzateig. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, K-Classic Wiener Würstchen, Aldi Rinder-Hüftsteak, DM Bio Bananenchips. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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