Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2012
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, 15 Fischstäbchen. Abendessen: Souvlaki, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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