Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 72,76g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Abendessen: Tuna Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach Salad. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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knovosel's Gewichtsverlauf
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